どうも、トモゾーです。
前回は、思ったより速くなってしまった５キロまでをお届けしました。
おかやまマラソン
５キロ〜
前の方を走っていて、一度見えなくなっていた、知り合いのランナーさんの姿がまた見えるようになってきました。
６キロ付近で追いついた時に、２時間４０分くらいのペースで速すぎますね、みたいな会話をしましたw
とはいえ、特に苦しくはなかったので、ペースはそのままでレースを進めました。
突然ですが、ここで私の給水の取り方をお伝えします（誰得？）。
先にスポーツドリンクがある場合は、それを取り、２、３口飲みます。
その後に水があったら、１口水を含み、口の中をゆすぐ形で飲み、残りは両手を洗うために使います。
先に取ったスポーツドリンクでベタベタした口や手を水で流すイメージです。
こういう給水の仕方をしているので、先に水、後にスポドリといった配置の時は、スポドリを取らない事もあります。
水、スポドリ、水という配置のエイドは最高ですw
８キロ地点に少し目立つくらいの高架がありましたが、まだまだ余裕です。
この辺りで、少し集団が形成されたので、これをうまく使って走っていきました。
１０キロ地点、３７分２６秒。（５キロラップ、１８分２５秒）
５キロまでと同じような力感で走っていましたが、めちゃくちゃラップが上がってました。
ただ、当時はそこまで上がっているとわかっていなかったので、まだまだ楽しんで行こーと思いながら走っていましたw
といった所で、今回は終わりにしたいと思います。
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