トラック練習 まだまだ暑い水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習メニューは、１４，０００mのペース走でした。 まだまだ暑いこの時期に、長い距離の練習は大変ですが、...
トラック練習 
チム金朝練 調子が良くなかった朝練
どうも、トモゾーです。 今回は、８月１８日に参加した、朝練の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらになります。 練習コース 今回の朝練は、雲が広がって少しは走りやすい感じでした。 空一面、雲が広がってます。 この日も、どこへ向かうか知らな...
練習日誌 キリン堂コンプランリベンジ②
どうも、トモゾーです。 前回は、５店舗目まで巡った所までをお届けしました。 キリン堂コンプランリベンジ ６店舗目〜 ５店舗目が終わった時点で、この先に進むか、ここでやめるかを悩みました。 というのも、お昼に近づき気温が上がってきたことと、次...
練習日誌 キリン堂コンプランリベンジ①
どうも、トモゾーです。 今回は、８月１７日に実施したコンプランの模様をお届けします。 前回のコンプランはこちらになります。 キリン堂コンプランリベンジ リベンジ 前回のキリン堂コンプランでは、暑さにやられて９店舗中３店舗でやめてしまいました...
都道府県制覇 出場予定大会 ２０２４年１３本目
どうも、トモゾーです。 今回は、２０２４年に出場する１３本目の大会をご紹介したいと思います。 なお、１２本目に走る大会はこちらになります。 参加する大会 ２０２４年１３本目に参加する大会は、「つくばマラソン」です。 開催日は２０２４年１１月...
チム金朝練 キゴ山朝練と夕霧２部練②
どうも、トモゾーです。 前回は、キゴ山のクロスカントリーを１周するくらいまでをお届けしました。 朝練 キゴ山クロカン ピントが合ってませんが、みんなポーズとってくれます。 無難にピース。 リーダーはジャンピングニーw コレは、クマさんポーズ...
チム金朝練 キゴ山朝練と夕霧２部練①
どうも、トモゾーです。 今回は、８月１１日に参加した朝練と２部練の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらです。 朝練の場所 今回の朝練は、いつもと場所が違います。 銀河の里キゴ山クロスカントリートレーニングコースです。 名前が長いw 朝早...
練習日誌 サクッとラン
どうも、トモゾーです。 今回は、８月１０日に実施した、サクッとランの模様をお届けします。 サクッとラン サクッとランって、何？って感じですが、時間がない時に、お店とかに寄らずにサクッと終わらせるランの事を私が勝手にサクッとランと呼んでますw...
チム金朝練 ポーズが決まってない朝練とフラッペの２部練
どうも、トモゾーです。 今回は、８月４日に参加した朝練と２部練の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらになります。 朝練 朝６時からの練習とは言え、やはり夏は暑いです。 この日も雲はあるものの、日差しがあると厳しいお天気でした。 というこ...
トラック練習 限界はない水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、２，０００m＋１，０００mを１セットとし、それを２セットおこなうというものでした。 ...