トラック練習 身体に染み付いたペースでの水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加してきた、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回は、走り始める前に、チームメンバーからペーサーをしてほしいという依頼がありましたので、そのメニューを...
トラック練習 
練習日誌 夕霧峠ダブルラン②
どうも、トモゾーです。前回は、夕霧峠に１回登ったところまでをお届けしました。夕霧峠ダブルランとりあえず夕霧峠に一度登り、２度目をどうするかですが、今来た道を引き返して、また登り返すという手もありますが、同じ道は飽きるので、石川県側ではなく富...
練習日誌 夕霧峠ダブルラン①
どうも、トモゾーです。今回は、４月２７日に実施した、夕霧峠ダブルランの模様をお届けします。前回のロング走はこちらになります。夕霧峠ダブルラン今回のロング走は、飛騨高山ウルトラマラソンに向けての練習になります。累積標高を稼ぐために、いつもは１...
パンラン等 ご褒美寿司ラン②
どうも、トモゾーです。前回は、寿司を食べるところまで辿り着かず、アルパカに会った所までをお届けしました。ご褒美寿司ランアルパカにお別れを告げて、今回の目的地に向かいます。予約した１３時半ギリギリに到着しましたw「魚がし寿司」さんです。こちら...
パンラン等 ご褒美寿司ラン①
どうも、トモゾーです。今回は、４月２２日に実施した、ご褒美寿司ランの模様をお届けします。前回のご褒美ランはこちらになります。ご褒美寿司ラン今回は、前日に走ったあおもり桜マラソンのリカバリジョグと、コーチ役としてチームメンバーの目標達成を支援...
都道府県制覇 出場予定大会 ２０２４年１０本目
どうも、トモゾーです。今回は、２０２４年に出場する１０本目の大会をご紹介したいと思います。なお、９本目に走る大会はこちらになります。参加する大会２０２４年１０本目に参加する大会は、「榛名湖マラソン」です。開催日は２０２４年９月２９日（日）で...
都道府県制覇 出場予定大会 ２０２４年９本目
どうも、トモゾーです。今回は、２０２４年に出場する９本目の大会をご紹介したいと思います。なお、８本目に走った大会はこちらになります。参加する大会２０２４年９本目に参加する大会は、「田沢湖マラソン」です。昨年も走りましたが、サブスリーを失敗し...
トラック練習 スイカが食べたくなった水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加した、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、気温が急に上がってきたこともあり、スピード系のメニューでした。１，２００mを５本で...
完走記 あおもり桜マラソン完走記⑧
どうも、トモゾーです。前回は、４２キロまでをお届けしました。あおもり桜マラソン４２キロ〜前回は、４２キロ地点までだったので、後はこれだけしかありません。ゴーーーーーール！！wこの記事から見た方には、何が何だかわかりませんねwとにかくゴールし...
完走記 あおもり桜マラソン完走記⑦
どうも、トモゾーです。前回は、３５キロを超えて、ここから向かい風という所までをお届けしました。あおもり桜マラソン３５キロ〜折り返して、向かい風が強くなったのは大変ですが、ここからゴールまでは長いスライド区間になります。ということは、知り合い...