チム金朝練 朝練の２部練はアルパカ
どうも、トモゾーです。 昨日の「アイドルと朝練」の続きになります。 ２部練メニュー会議 最近では恒例になってきた、朝練の後の２部練に行きましょうということになりました。 朝練では、１２キロくらい走ったので、２部練では８キロくらいにして、合わ...
チム金朝練 
チム金朝練 アイドルと朝練
どうも、トモゾーです。 本日は恒例の「チーム金港堂」朝練です。 第４９９回目です！ ゲスト そして、今回はスペシャルゲストが参加してくれました。 現役アイドル「ほくりくアイドル部」の「ゆかり姫」こと「松井 祐香里」さんです。 金沢マラソンオ...
練習日誌 ３０キロ走練習会
どうも、トモゾーです。 今日は朝から、「チーム金港堂」のメンバーと練習会をしてきましたので、その模様を書きたいと思います。 ３０キロ走練習会 今日の練習会は、「３０キロ走練習会」と銘打って、チームのSNSにメンバー募集しました。 私がチーム...
雑記 GPSアート
どうも、トモゾーです。 皆さん、「GPSアート」はご存知でしょうか？ 言葉だけだと、ランニングに関係なさそうに思えますが、ちゃんと関係しています。 今回は、そんな「GPSアート」を紹介したいと思います。 GPSアートとは 簡単に言うと、GP...
トラック練習 おかわり多めの水曜練習会
どうも、トモゾーです。 昨日は、水曜恒例、水曜練習会に参加してきました。 そちらの模様をどうぞ。 練習メニュー 今回の練習メニューは、 ３，０００m＋２，０００m＋１，０００m で、それぞれ４分１０秒／キロ、３分５５秒／キロ、３分４０秒／キ...
都道府県制覇 出場予定大会 ２０２２年の３本目
どうも、トモゾーです。 今回は、今年中に３本走るフルマラソンの大会の３本目を紹介したいと思います。 １本目と２本目の大会はこちら。 参加する大会 ３本目に選んだ大会は、三重県松阪市で開催される、「みえ松阪マラソン」です！ 開催日は、２０２２...
雑記 ランニングステーション
どうも、トモゾーです。 今回は、ランニングステーションについて、紹介したいと思います。 私が住んでいる石川県にも、ようやく本格的なランニングステーションができたということで、そちらを中心に書いていこうと思います。 金沢ランニングステーション...
質問シリーズ 何食べたら速くなるの？
どうも、トモゾーです。 よく聞かれる質問シリーズのパート③です。 パート①と②は↓コチラ↓ 今回の質問は「何を食べたら速くなるの？」です。 回答 この質問は特にランナーさんからされます。 私は、この質問をされたら、だいたい冗談っぽく「ポテト...
チム金朝練 朝練・２部練・３部練
どうも、トモゾーです。 今日は、「チーム金港堂」第４９８回の朝練に参加してきました。 あと、２回！ 朝練 今日は参加者が２０人を超えてました。 行き先は、先週に続き、「坂」です。 大桑ぐるぐる公園からスタートし、辰巳用水遊歩道を経由して、滝...
雑記 参加資格が必要な大会
どうも、トモゾーです。 今回はフルマラソンの大会の内、参加するのに資格が必要な大会を紹介したいと思います。 陸連登録が必要だったり、そうでなかったりもありますが、今回は純粋にタイムの基準が必要なものを取り上げます。 また、東京マラソンのエリ...