トラック練習 なんてメニューだ！の水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらにになります。練習メニュー今回の練習場所は、あがた公園でした。練習メニューは、１，０００m８本インターバルのペーサーでした。このメニュー...
トラック練習 
練習日誌 ヤリカン２０２５応援ラン①
どうも、トモゾーです。今回は、５月４日に実施した、ヤリカン応援ランの模様をお届けします。前回の応援ランはこちらです。ヤリカン応援ラン昨年に続いて、今年もヤリカンの応援に行ってきました。昨年は自宅出発で走っていき、会場までの往復でフルを超えて...
チム金朝練 ツツジ朝練とパンラン
どうも、トモゾーです。今回は、５月４日に参加した、朝練とパンランの模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。ツツジ朝練朝６時、いつものようにいつもの場所にいつものメンバーが集まってきました。曇っていて、走るにはいい空模様です。今回の...
パンラン等 倶利伽羅スイーツラン２０２５②
どうも、トモゾーです。前回は、展望台で集合写真を撮った所までをお届けしました。倶利伽羅スイーツランまだ写真スポットがあります。火牛のオブジェ、毎度乗りたがる人がいますw階段を登って、倶利伽羅不動寺にやってきました。境内にも写真スポットがあり...
パンラン等 倶利伽羅スイーツラン２０２５①
どうも、トモゾーです。今回は、５月３日に参加した、倶利伽羅スイーツランの模様をお届けします。前回の倶利伽羅スイーツランはこちらになります。倶利伽羅スイーツラン今年で３年連続３回目の参加となりました、倶利伽羅スイーツラン。例年通り５月４日の開...
パンラン等 ゆるゆるパンラン
どうも、トモゾーです。今回は、５月１日に実施した、ゆるゆるパンランの模様をお届けします。前回のパンランはこちらです。ゆるゆるパンラン今回のパンランは、ホントに何も決まっていないパンランで、走り出してから行き先を考える、超ゆるゆるなパンランで...
練習日誌 津幡３０キロ走
どうも、トモゾーです。今回は、４月３０日に参加した、津幡３０キロ走の模様をお届けします。前回の３０キロ走はこちらになります。津幡３０キロ走今回の３０キロ走は、チームメンバーが定期的に津幡で実施しているもので、今回そこにお呼ばれした形で、参加...
トラック練習 少しずつ脱落していく水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様になります。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、２，０００mを３〜４本のインターバルで、ペースは３分５０秒の予定でした。メニュー作成者からは、気温が...
パンラン等 パンノヒトパンラン③
どうも、トモゾーです。前回は、６軒目のパン屋さんまで訪れた所までをお届けしました。パンノヒトパンラン前のパン屋からほど近い場所の「あるざす」さんに着きました。私は、ここには入らず、外で待機してました。ゴソゴソと・・・次も元々は行く予定の無か...
パンラン等 パンノヒトパンラン②
どうも、トモゾーです。前回は、３軒目のパン屋に寄った所までをお届けしました。パンノヒトパンラン３軒目のパン屋のすぐそばに、「ソラノベーカリー」さんがあるので寄ってみましたが、残念ながら営業日ではありませんでした。というか、このスパンでパン屋...