チム金朝練 朝練とパンランとたい焼きラン
どうも、トモゾーです。今回は、１１月１６日に参加した、朝練とパンランとたい焼きランの模様をお届けします。前回の朝練はこちらです。朝練とパンランとたい焼きラン朝練この日は、秋晴れが清々しい朝でした。晴れてはいるものの、気温はかなり低く、手袋が...
チム金朝練 
パンラン等 おゆうぎ会とシャボン玉ラン
どうも、トモゾーです。今回は、１１月１５日に実施した、おゆうぎ会とシャボン玉ランの模様をお届けします。おゆうぎ会私がおゆうぎ会に出る訳ではありませんw前日に姪っ子と会った際に、「明日、おゆうぎ会だから来てー」と直接言われたので、それは行くっ...
チム金朝練 雨の中頑張る朝練
どうも、トモゾーです。今回は、１１月９日に参加した、朝練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらです。朝練この日は、前日の天気とは打って変わって、雨模様でした。そんな中、朝練やるのだろうか？となりましたが、そこそこメンバーが集まってビックリ...
パンラン等 ぜんざいラン
どうも、トモゾーです。今回は、１１月８日に参加した、ぜんざいランの模様をお届けします。前回のぜんざいランはこちらです。ぜんざいラン今回の企画は、あんこ党のチームメンバーからお誘いいただきました。朝練の集合場所の大桑ぐるぐる公園から、白山比咩...
パンラン等 下関海響マラソンリカバリージョグ
どうも、トモゾーです。今回は、１１月３日に実施した、下関海響マラソンリカバリージョグの模様をお届けします。前回のリカバリージョグはこちらです。下関海響マラソンリカバリージョグかなり久しぶりのリカバリージョグです。リカバリージョグをする事は決...
完走記 下関海響マラソン完走記⑦
どうも、トモゾーです。前回は、カメラの画角がおかしくなりながらの４０キロまでをお届けしました。下関海響マラソン４０キロ〜４０キロ過ぎてすぐのエイドでは、最後の力水として、スポーツドリンクをしっかり取りました。直後に、右側に写ってるランナーさ...
完走記 下関海響マラソン完走記⑥
どうも、トモゾーです。前回は、３０キロまでをお届けしました。下関海響マラソン３０キロ〜３０キロ過ぎのエイドでは、こちらも前から狙っていたそうめんをいただきました。これも画角にはほとんど入ってなくて申し訳ないですが、紙コップに入っていて、走り...
完走記 下関海響マラソン完走記⑤
どうも、トモゾーです。前回は、トンネルを抜けて２０キロまでをお届けしました。下関海響マラソン２０キロ〜トンネルを抜けると、登り坂が始まり、登り坂が始まると、大概景色が良いですw左手に北九州らしき場所や、どこかわからない島が沢山見えました。中...
完走記 下関海響マラソン完走記④
どうも、トモゾーです。前回は、１１キロくらいで、良さげなペースの集団に着いていく事に決めた所までをお届けしました。下関海響マラソン１１キロ〜前話の最後で合流した集団が、ちょうど良いペースで、その中で潜んでいると、昨日利用した、関門トンネルの...
トラック練習 お散歩の水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、１４，０００mペース走と１，０００mの快調走でした。私はというと、その練習を横目に、あがた公園の...