トラック練習 身体とシューズの調整に当てた水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、１４キロのペース走だったそうです。私はそのメニューは実施せず、週末の田沢湖マラソンに向けて...
練習日誌
トラック練習 
パンラン等 １００円ソフトラン２nd
どうも、トモゾーです。今回は、８月１３日に実施した、１００円ソフトランの模様をお届けします。前回の１００円ソフトランはこちらです。１００円ソフトラン約１ヶ月前にしたばかりの１００円ソフトラン、２ndってタイトル付けておけば形になるだろうって...
チム金朝練 朝練・極と新水２部練
どうも、トモゾーです。今回は、８月１１日に参加した、朝練・極と２部練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。朝練・極今回、久しぶりの朝練・極の開催となりました。一時期、チーム内で極コースが流行っており、いつぶりの開催か分かりませ...
練習日誌 家夕霧３rd③
どうも、トモゾーです。前回は、夕霧峠の頂きから下る直前までをお届けしました。家夕霧さぁて、ユルユルと下りていきますか。時折休憩しながら、ユルユルと・・・自販機コーナーでも休憩し、集合写真撮りましたが、なんか統一感のない写真になりましたwゴー...
練習日誌 家夕霧３rd②
どうも、トモゾーです。前回は、医王山スキー場手前まで登った所までをお届けしました。家夕霧セグメントアタック今年３度目の夕霧峠になりますが、毎回同じ風に登ってもつまらないので、今回は、STRAVAのセグメントアタックをおこなう事にしました。S...
練習日誌 家夕霧３rd①
どうも、トモゾーです。今回は、８月９日に実施した、家夕霧３rdの模様をお届けします。前回の家夕霧はこちらになります。家夕霧前回から１ヶ月も経たない内に、３回目の家夕霧となりました。今回も夕霧峠走るメンバーに乗っかる形で走ってますが、そのメン...
チム金朝練 ひまわり朝練と２部練スムージーラン
どうも、トモゾーです。今回は、８月３日に参加した、朝練と２部練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらです。朝練今回の朝練コースは、平栗です。いつもなら、平栗のひまわり畑で引き返すコースなのですが、今回はさらに奥に進み、少し長めの朝練となり...
練習日誌 県境を目指して②
どうも、トモゾーです。前回は、石川県を脱出したところまでをお届けしました。県境を目指して改めまして、富山県です。ここで戻ると、往復で３３キロ程度になりますが、それでは面白くないので、もう少し先まで進みます。ちょっと進むと、とのさま街道直売所...
練習日誌 県境を目指して①
どうも、トモゾーです。今回は、８月２日に実施した、県境を目指してという企画の模様をお届けします。前回の県境超えランはこちらです。県境を目指して今回の企画は、ロング走の一環として、石川県を脱出してみようというものです。石川県と隣接している県と...
チム金朝練 逆回り朝練とアイス２部練
どうも、トモゾーです。今回は、７月２７日に参加した、朝練と２部練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。朝練この日は、すじ雲が広がってて、太陽を遮る感じではなく暑くなりそうでした。公園に忘れていったであろうボールが、なんか趣きが...