パンラン等 さが桜マラソンのリカバリパンラン
どうも、トモゾーです。 今回は、３月２５日に実施した、さが桜マラソンのリカバリパンランの模様をお届けしたいと思います。 前回のパンランはこちらになります。 さが桜マラソンのリカバリパンラン 大会翌日恒例 マラソン大会の翌日は、だいたいお休み...
練習日誌
パンラン等 
トラック練習 調整メニューの水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、週末のマラソンに向けての調整とし、８，０００mペース走にしました。 設定ペースは...
チム金朝練 お土産いっぱいの朝練と２部練
どうも、トモゾーです。 今回は、３月１７日に参加した朝練と２部練の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらになります。 朝練 今回の朝練は集合時からテンション高いメンバーが。 カメラを向けたら四股踏み始めましたw 注文したら何でもやってくれ...
パンラン等 第２回キロ５で走ろう練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、３月１６日に実施した第２回キロ５で走ろう練習会の模様をお届けします。 前回の練習会はこちらになります。 第２回キロ５で走ろう練習会 今回も・・・ 前回に続き、今回も特に告知無しの練習会。 当然、参加者は一人で...
パンラン等 静岡マラソンのリカバリパンラン②
どうも、トモゾーです。 前回は、白山比咩神社まで着いた所までお届けしました。 静岡マラソンのリカバリパンラン 帰路 とりあえず、白山比咩神社でお参りを終えましたので・・・ 表参道入り口にある、「おもてや」さんで一服しましょう。 いつも通りの...
パンラン等 静岡マラソンのリカバリパンラン①
どうも、トモゾーです。 今回は、３月１１日に実施したリカバリパンランの模様をお届けします。 前回のパンランはこちらです。 静岡マラソンのリカバリパンラン 静岡マラソン翌日 今回は、静岡マラソンの翌日に、恒例となるリカバリパンランを実施しまし...
トラック練習 桜満開水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習メニューは、週末に１０キロのレースに出るメンバーからの依頼で、１，０００m６本のペーサーをすることにな...
チム金朝練 朝練・２部練・東京M応援
どうも、トモゾーです。 今回は、３月３日に参加した朝練から２部練、そして東京マラソン応援の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらになります。 朝練・２部練・東京M応援 朝練 今回の朝練は、３月なのに雪化粧でした。 天気が悪ければ、前回のよ...
練習日誌 卯辰山１０本ラン
どうも、トモゾーです。 今回は、３月２日に実施した、卯辰山１０本ランの模様をお届けします。 前回の練習記事はこちらです。 卯辰山１０本ラン 卯辰山 卯辰山は、坂練ができる場所として、私の自宅から一番近く重宝しています。 標高は１４０mくらい...
チム金朝練 朝練・２部練・スッポン練
どうも、トモゾーです。 今回は、２月２５日に参加した朝練から、２部練、そして夜のスッポン練の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらになります。 朝練・２部練・スッポン練 朝練 今回の朝練は天気が悪いため、トンネルでの練習でした。 私は、今...