雑記 参考にしている表
どうも、トモゾーです。 皆さんは、大会に出る時に目標をどのように決めているでしょうか。 人によって色々な目標があると思いますが、タイムの目標を決める時になんとなく決めていませんか？ 今回は、目標タイムを決める時に私が参考にしている表について...
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雑記 STRAVAのススメ
どうも、トモゾーです。 皆さんは、普段のランニングの記録を残していますでしょうか。 中には全く記録を残していない方もいると思いますが、私は１４年前に走り始めてから、今までずっと記録しています。 最初はGPS付きの時計も持っていなかったので、...
チム金朝練 お盆アクスパ朝練
どうも、トモゾーです。 日曜恒例、「チーム金港堂」の朝練です。 犀川河川敷 本日は、お盆真っ只中にもかかわらず、１５人もの参加者が集まりました。 お盆で石川に帰省してる方もいれば、９年ぶりに朝練参加の方もいらっしゃいました。 コースは、犀川...
雑記 ジョグの距離
どうも、トモゾーです。 私は普段のジョグで、いつもだいたい１５キロ走っています。 １年くらい前までは、１０キロだったのですが、ある時から１５キロに増やしました。 今回は、なぜジョグの距離を増やしたのかという理由と、増やした結果どうなったのか...
練習日誌 夕霧峠タイムアタック
どうも、トモゾーです。 昨日の山の日に、峠を攻めてきたので、それについて書いていこうと思います。 夕霧峠上り 今回は、金沢では有名な練習コースの「夕霧峠」を走ってきました。 スタートは杜の里にある、若松ロードパークです。 ここの看板はなかな...
トラック練習 真夏の夜の練習
どうも、トモゾーです。 昨日の水曜練習会「マーキュリー」の様子を書いていこうと思います。 練習メニュー 今回の練習メニューは、 ６００m＋４００m＋２００mを５セット で、間の繋ぎは２００mジョグです。 それぞれのペースは、６００mを２分２...
プロフィール フルマラソンの自己ベスト
どうも、トモゾーです。 今回は、私のフルマラソンの自己ベストを出した時の大会を紹介したいと思います。 記録 サイトの一番下にある、プロフィールに書いていますが、私のフルマラソンの自己ベストは、２０１４年の「福知山マラソン」で、記録はグロスタ...
雑記 アクションカメラを購入
どうも、トモゾーです。 今回は新しいアイテムを購入しましたので、そちらを紹介していきたいと思います。 購入したもの タイトルにも書いていますので、既にわかっているとは思いますが、今回購入したのは、アクションカメラです。 アクションカメラにも...
都道府県制覇 出場予定大会 ２０２２年の２本目
どうも、トモゾーです。 今回は、今年中に３本走るフルマラソンの内の２本目の大会を発表したいと思います。 ちなみに、１本目の大会はこちら。 参加する大会 その大会とは、山梨県富士河口湖町で開催される、「富士山マラソン２０２２」です！ 開催日は...
チム金朝練 坂とビブリオの朝練
どうも、トモゾーです。 本日は「チーム金港堂」の朝練の様子を書いていこうと思います。 坂 いつも通り、朝の６時に大桑ぐるぐる公園に集合です。 この暑い時期に２０人近く集まってきてます。 まずは、浅野川の方に向かいます。 川沿いの木陰が涼しく...