トラック練習 スピード鍛える水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、夏に定番のショートインターバルでした。 メインは２００m１０本ですが、その前後に...
トモゾー
トラック練習 
パンラン等 倶利伽羅スイーツラン２０２４③
どうも、トモゾーです。 前回は、倶利伽羅不動寺で大福を堪能した所までお届けしました。 倶利伽羅スイーツラン これが、前回堪能した不動大福ですね。 サンプルが美味しそうなので、ついつい買っちゃうんですよねーw 他にも美味しそうな大福や餅があっ...
パンラン等 倶利伽羅スイーツラン２０２４②
どうも、トモゾーです。 前回は、イベントがスタートした所までをお届けしました。 倶利伽羅スイーツラン あらためて、道の駅をスタートです。 集団の最後尾でおしゃべりしながら出発しました。 この後すぐに未舗装道路に入って、トレイル区間になります...
パンラン等 倶利伽羅スイーツラン２０２４①
どうも、トモゾーです。 今回は、５月４日に参加した倶利伽羅スイーツランの模様をお届けします。 前回のスイーツランはこちらになります。 倶利伽羅スイーツラン 今回参加したイベントは昨年も開催された企画で、その時の様子はこちらに書いています。 ...
練習日誌 ヤリカン応援ラン②
どうも、トモゾーです。 前回は、ヤリカンの会場に着いた所までをお届けしました。 ヤリカン応援ラン ヤリカン会場に初めて足を踏み入れました。 大会自体は、１周８キロくらいの周回コースをひたすらぐるぐるするので、この会場で待っていればいずれ応援...
練習日誌 ヤリカン応援ラン①
どうも、トモゾーです。 今回は、５月３日に実施したヤリカン応援ランの模様をお届けします。 前回の応援ランはこちらになります。 ヤリカン応援ラン ヤリカン応援ランと題していますが、そもそもヤリカンとは何なのか？ 「ヤリカン１２時間耐久＆１００...
チム金朝練 日本晴れの朝練と２部練
どうも、トモゾーです。 今回は、４月２８日に参加した朝練と２部練の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらになります。 朝練 この日の天気は最高の日本晴れでした。 どうですか？雲一つない良い天気です。 そんな日の練習コースは、つつじを見に大...
トラック練習 身体に染み付いたペースでの水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加してきた、マーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回は、走り始める前に、チームメンバーからペーサーをしてほしいという依頼がありましたので、そのメ...
練習日誌 夕霧峠ダブルラン②
どうも、トモゾーです。 前回は、夕霧峠に１回登ったところまでをお届けしました。 夕霧峠ダブルラン とりあえず夕霧峠に一度登り、２度目をどうするかですが、今来た道を引き返して、また登り返すという手もありますが、同じ道は飽きるので、石川県側では...
練習日誌 夕霧峠ダブルラン①
どうも、トモゾーです。 今回は、４月２７日に実施した、夕霧峠ダブルランの模様をお届けします。 前回のロング走はこちらになります。 夕霧峠ダブルラン 今回のロング走は、飛騨高山ウルトラマラソンに向けての練習になります。 累積標高を稼ぐために、...