どうも、トモゾーです。
今回は、１２月２８日に参加した、朝練と３５キロ走の模様をお届けします。
前回の朝練はこちらになります。
朝練と３５キロ走
朝練
集合場所の花壇には雪が積もっていました。
芝生にも薄らと雪が積もってますが、アスファルト上にはそれがなく問題なく走れそうで、チームメンバーも沢山集まりました。
そして、私はというと、膝の痛みがほぼ無くなってきたこともあり、大会以来３週間ぶりのランニングをこの朝練で再開することにしました。
それでは、朝練スタートです。
スタートして５００m、膝は大丈夫ですが、ふくらはぎが悲鳴をあげています・・・
寒すぎて筋肉が固まっているのもあると思いますが、３週間のブランクで、こんな風になってしまうのかと、愕然としました。
とはいえ、ペースもゆっくりで、走れないほどではないので、そのままチームメンバーに着いていきます。
河川敷に出ても、芝生上は雪が積もってます。
私がカメラを構えているのを見ると、ふざけようとするメンバーがチーム内に数名おりますw
途中、後におこなわれる３５キロ走の準備のため、数名のメンバーが先にあがっていきました。
なんとか、折り返し地点の犀川ふれ愛パークまで来ました。
ふくらはぎの悲鳴は少し落ち着いてきましたが、疲労感はたっぷりです。
一旦、集合写真を撮りました。
なんか、学校の式典みたいな感じですw
さぁ、後半戦も頑張りましょう。
途中、朝練に参加してなかったチームメンバーが待ち構えていて、写真を撮ってくれてました。
私は、何やらゴソゴソとしており・・・
スマホを取り出すと・・・
はい、チーズ。
こんな感じの写真が撮れました。
なんとか、大桑ぐるぐる公園まで帰ってこれました。
膝は少し違和感がある程度ですが、ふくらはぎの筋肉痛がすでに始まってますw
３週間走って無かったものの、継続してウォーキングをしていたので、今回も走れると思って他のですが、使う筋肉が全然違うのですね。
走行距離：１２.６キロ
普段なら筋肉痛になるような距離とペースでは無いのですが、そこそこの疲労感を感じてました。
今回のお土産は、三重と島根です。
いつも、お土産ありがとうございます。
人文字
今回の人文字は・・・
「MORNING PRACTISE 25 🏃」で、２０２５年最後の朝練を表現しました。
１年間お疲れ様でした。
今回は、この辺で終わりにして、次回、この後に参加した３５キロ走をお届けします。
というか、こんな足の状態で、走れるのでしょうか？w
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