パンラン等 さいたまマラソンリカバリージョグ
どうも、トモゾーです。今回は、３月１７日に実施した、さいたまマラソンのリカバリージョグの模様をお届けします。フルマラソン翌日のリカバリージョグもかなり定着してきました。前回のリカバリージョグはこちらになります。さいたまマラソンリカバリージョ...
2025-05
パンラン等 
完走記 さいたまマラソン完走記⑦
どうも、トモゾーです。前回は、うなぎが食べられず怒りの４０キロまでをお届けしました。さいたまマラソン４０キロ〜４０キロを超えてすぐの給水は、今回は取りませんでした。それよりも、前に見えるランナーを一人でも追い抜こうと、それだけを考えて走って...
トラック練習 難解なメニューの水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは難解でした。４００m＋２，０００m＋４００m＋１，０００m＋２００mが１セットとなります。そ...
完走記 さいたまマラソン完走記⑥
どうも、トモゾーです。前回は、ウルトラランナーみゃこさんとスライドして元気をもらえた３０キロまでをお届けしました。さいたまマラソン３０キロ〜３２キロ地点、このコース、３度目の折り返しでした。スライド好きな私にとっては、折り返しも好みなんです...
完走記 さいたまマラソン完走記⑤
どうも、トモゾーです。前回は、寒さを感じながらの中間点までをお届けしました。さいたまマラソン中間点〜雨と風で気分は落ちてますが、ようやくテンションの上がる場所がやってきました。２２.５キロ地点、給食エイドです。狙いは、十万石まんじゅうです。...
完走記 さいたまマラソン完走記④
どうも、トモゾーです。前回は、GPSトラブルがありながらの１５キロまでをお届けしました。さいたまマラソン１５キロ〜１５キロをすぎても、天気予報通り雨は降り続いており、風もそこそこあります。１６キロあたりで、たまらず手袋を外しました。濡れたま...
完走記 さいたまマラソン完走記③
どうも、トモゾーです。前回は、カッパを脱げないままの５キロまでをお届けしました。さいたまマラソン５キロ〜５キロをすぎてすぐの、第１エイドです。雨が降っていようが、風が吹いていて寒かろうが、給水は必須です。正直な所、喉の渇きは覚えにくいコンデ...
雑記 全日本マラソンランキング２０２４〜２０２５
どうも、トモゾーです。今回は、１年に１回のお楽しみ、全日本マラソンランキングを発表していきたいと思います。昨年の全日本マラソンランキングはこちらになります。１年に１回だけ購入する雑誌今年も買ってきました。ランナーズ！SNSを見てると、ランナ...
雑記 月間１歳刻みランキング（２０２５年１月〜３月）
どうも、トモゾーです。今回は、月間１歳刻みランキングの２０２５年１月〜３月までの記録をご紹介したいと思います。前回の期間の記録はこちらになります。月間１歳刻みランキングこちらのランキングは１ヶ月間で開催されたフルマラソンの大会を集計し、全国...
トラック練習 発見があった水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、６００m１５本という、なかなかの量のインターバル走です。メニューを提示してくれたメンバーによると...