チム金朝練 キゴ山朝練と夕霧２部練①
どうも、トモゾーです。 今回は、８月１１日に参加した朝練と２部練の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらです。 朝練の場所 今回の朝練は、いつもと場所が違います。 銀河の里キゴ山クロスカントリートレーニングコースです。 名前が長いw 朝早...
2024-09
チム金朝練 
練習日誌 サクッとラン
どうも、トモゾーです。 今回は、８月１０日に実施した、サクッとランの模様をお届けします。 サクッとラン サクッとランって、何？って感じですが、時間がない時に、お店とかに寄らずにサクッと終わらせるランの事を私が勝手にサクッとランと呼んでますw...
チム金朝練 ポーズが決まってない朝練とフラッペの２部練
どうも、トモゾーです。 今回は、８月４日に参加した朝練と２部練の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらになります。 朝練 朝６時からの練習とは言え、やはり夏は暑いです。 この日も雲はあるものの、日差しがあると厳しいお天気でした。 というこ...
トラック練習 限界はない水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、２，０００m＋１，０００mを１セットとし、それを２セットおこなうというものでした。 ...
練習日誌 キリン堂コンプラン
どうも、トモゾーです。 今回は、８月３日に実施したコンプランの模様をお届けします。 前回のコンプランはこちらになります。 キリン堂コンプラン 今回のコンプランのお題はドラッグストアの「キリン堂」です。 ドラッグストアは何種類かありますが、と...
都道府県制覇 出場予定大会 ２０２４年１２本目
どうも、トモゾーです。 今回は、２０２４年に出場する１２本目の大会をご紹介したいと思います。 なお、１１本目に走る大会はこちらになります。 参加する大会 ２０２４年１２本目に参加する大会は、「おかやまマラソン」です。 開催日は２０２４年１１...
パンラン等 色々あっての雨中ラン
どうも、トモゾーです。 今回は、７月３０日に実施した雨中ランの模様をお届けします。 前回の雨中ランはこちらになります。 色々あった そもそも 今回は色々ありました。 そもそも、平日だったこの日、本当であれば会社で仕事をしていたはずなんですが...
雑記 ２０２４年８月まとめ
どうも、トモゾーです。 まだまだ暑さは続いてますが、ようやく８月は終わりました。 今回は、そんな８月のまとめをやっていきたいと思います。 先月のまとめ記事はこちらです。 ランニングデータ 走行日数：２９日 月間走行距離：５２０.６キロ 月間...