パンラン等 山ありご褒美あり30キロ走 どうも、トモゾーです。前回、「30キロ走練習会」では、30キロ走る予定が24キロでやめてしまい、今期はまだ30キロ走がしっかりとできてない状態です。このまま、フルマラソンを迎えるのは不安なので、本日30キロ走をリベンジしてきました。リベンジ... 2022.10.01 パンラン等