質問シリーズ 何食べたら速くなるの？
どうも、トモゾーです。 よく聞かれる質問シリーズのパート③です。 パート①と②は↓コチラ↓ 今回の質問は「何を食べたら速くなるの？」です。 回答 この質問は特にランナーさんからされます。 私は、この質問をされたら、だいたい冗談っぽく「ポテト...
質問シリーズ 
チム金朝練 朝練・２部練・３部練
どうも、トモゾーです。 今日は、「チーム金港堂」第４９８回の朝練に参加してきました。 あと、２回！ 朝練 今日は参加者が２０人を超えてました。 行き先は、先週に続き、「坂」です。 大桑ぐるぐる公園からスタートし、辰巳用水遊歩道を経由して、滝...
雑記 参加資格が必要な大会
どうも、トモゾーです。 今回はフルマラソンの大会の内、参加するのに資格が必要な大会を紹介したいと思います。 陸連登録が必要だったり、そうでなかったりもありますが、今回は純粋にタイムの基準が必要なものを取り上げます。 また、東京マラソンのエリ...
雑記 ランニングと音楽
どうも、トモゾーです。 みなさんは走る時に音楽を聞いていますか？ ランニングと音楽というテーマですが、音楽は人それぞれ好みがありますので、今回は「ランニングの時の音楽はコレ！」みたいな、オススメの音楽を紹介するお話ではありません。 街中で音...
トラック練習 カウント間違いの水曜練習会
どうも、トモゾーです。 ８月最終日の昨日は水曜日でしたので、金沢市営陸上競技場で練習してきました。 練習メニュー 今回の練習メニューは、 ４００m１０本 レスト２００mジョグ で、４００mの設定は１分２０秒（３分２０秒／キロ）、２００mジョ...
雑記 ２０２２年８月まとめ
どうも、トモゾーです。 ８月最終日です。 という事で、８月のまとめを書いていきたいと思います。 先月のまとめはコチラ。 ランニングデータ 走行日数：２９日 月間走行距離：５０７．２キロ 月間走行時間：４１時間６分 累積獲得標高：２９７２メー...
雑記 トレイルランニング
どうも、トモゾーです。 今回はトレイルランニングについて、少しお話ししたいと思います。 初トレイル 私が初めて出たトレイルの大会は、京滋トレイルランでした。 京都の醍醐寺スタートで、音羽山を登って、滋賀の長良公園へ抜ける２０キロの大会です。...
雑記 北海道マラソンについて
どうも、トモゾーです。 昨日は「北海道マラソン」が開催されて、私が所属する「チーム金港堂」のメンバーも数人参加してました。 私もいずれは、北海道で開催されるマラソンに出場することになるので、注目していました。 今回は、そんな北海道マラソンで...
チム金朝練 ダムと朝練とおまけ
どうも、トモゾーです。 今週も日曜恒例、「チーム金港堂」の朝練の様子です。 今回で、４９７回目。あと３回。カウントダウンです。 辰巳ダムまで 今日は、リーダーが距離を稼ぎたいという事で、辰巳ダム方面への１６キロコースとなりました。 辰巳ダム...
練習日誌 金沢マラソン試走パート①
どうも、トモゾーです。 金沢マラソンまで、後２ヶ月となりました。 私は、金沢マラソンに出走はしませんが、ペースランナーとして、ランナーの皆さんをサポートしていきます。 ということで、ペースランナーの練習と、もう一つのある事を兼ねて、金沢マラ...