トラック練習 あれから一年経った水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、一昨日に参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習メニューは１２，０００mのビルドアップ走でした。 私は、脹脛に少し違和感がありましたので...
練習日誌
トラック練習 
練習日誌 金沢マラソンペーサー説明会＆決起会
どうも、トモゾーです。 今回は、１０月４日に参加した、金沢マラソンのペーサー説明会の模様をお届けしたいと思います。 昨年、金沢マラソンのペーサーした時の記事はこちらになります。 金沢マラソンペーサー説明会 来たる１０月２９日に、金沢マラソン...
パンラン等 レアベジパンラン後半戦２日目
どうも、トモゾーです。 今回は、９月３０日に実施した、レアベジパンラン後半戦の２日目の模様をお届けします。 後半戦の１日目はこちらになります。 レアベジパンラン後半戦２日目 本来であれば、前回の１日目でレアベジパンランを終わらせるつもりだっ...
パンラン等 レアベジパンラン後半戦１日目
どうも、トモゾーです。 今回は、９月２４日に実施した、レアベジパンラン後半戦の模様をお届けします。 前回のレアベジパンランはこちらになります。 レアベジパンラン後半戦１日目 まずは、レアベジパンの振り返りを・・・ 加賀野菜レアベジタブルを使...
チム金朝練 朝練（緩）
どうも、トモゾーです。 今回は、９月２４日に参加したチム金の朝練の模様をお届けします。 前回の朝練の模様はこちらになります。 朝練（緩） 私はそんなに朝練に参加できていませんが、ここ最近は朝練（極）が続いていたらしいので、当初から（緩）と謳...
トラック練習 それぞれの目標に向けた水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります 練習メニュー 今回のメニューは、１，０００mを５本でした。 しかしながら、このメニューをやるというメンバーが、最...
パンラン等 小松パンランと大会試走
どうも、トモゾーです。 今回は、９月２３日に実施した小松でのパンランの模様をお届けします。 小松パンラン 今回、小松でパンランをした経緯ですが、後述する試走で小松に用事ができたので、どうせならパンランも合わせてしようということで、急遽決まり...
練習日誌 第２回３０キロ走練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、９月２３日に実施した３０キロ走練習会の模様をお届けします。 昨年、第１回を実施した時の記事はこちらになります。 第２回３０キロ走練習会 今回の企画 今年も３０キロ走練習会をチーム内のイベントとして企画しました...
トラック練習 予定の本数ではなくなった水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回のメニューは、２，０００mを３本、レストは３分の閾値走だそうです。 サブスリーを狙うグループは、４分／...
チム金朝練 夕霧峠朝練②
どうも、トモゾーです。 前回は、自宅を出発し、医王の里オートキャンプ場に着いた所までお届けしました。 夕霧峠朝練 キャンプ場まで来れば、夕霧峠まであと５キロほどです。 キャンプ場で少し休憩している間に、「他のメンバーより走るの遅いから」とい...