パンラン等 山ありご褒美あり３０キロ走
どうも、トモゾーです。
前回、「３０キロ走練習会」では、３０キロ走る予定が２４キロでやめてしまい、今期はまだ３０キロ走がしっかりとできてない状態です。
このまま、フルマラソンを迎えるのは不安なので、本日３０キロ走を...
パンラン等
パンラン等 
パンラン等 小雨からの内灘マラニック
どうも、トモゾーです。
９月、２回目の３連休、初日は内灘方面へマラニックに行きました。
先週に引き続き、台風が近づいていて１日雨の予報でしたが、午前の方が幾分かマシだろうということで、小雨の中走り出しました。
自宅〜内灘...
パンラン等 雨中のフラペチーノマラニック
どうも、トモゾーです。
今日は一日雨の天気予報でしたが、「マラニック」に行ってきました。
本日も、金沢市民芸術村からスタートです。
第一の目的地
今日の目的地①は、松任の「むつぼしマーケット」です。
...
パンラン等 パンとアイスボックスのマラニック
どうも、トモゾーです。
週末恒例、ロング走です。
そして、２週間ぶりのマラニックです。食べます。飲みます。
今日の目的地は、白山市千代野のパン屋さん、「ぱん焼人 はたなか・みきお」です。
パン屋の名前？ 人...
パンラン等 パンとソフトのマラニック
どうも、トモゾーです。
三連休の最終日、ロング走をしたくて、急遽マラニックをすることにしました。
マラニックとは何ですか？という方に、簡単に説明すると、マラソンとピクニックからできた造語で、ランニングの途中に食べたり飲んだりして、ワイ...