パンラン等 ぜんざいラン
どうも、トモゾーです。今回は、１１月８日に参加した、ぜんざいランの模様をお届けします。前回のぜんざいランはこちらです。ぜんざいラン今回の企画は、あんこ党のチームメンバーからお誘いいただきました。朝練の集合場所の大桑ぐるぐる公園から、白山比咩...
トモゾー
パンラン等 
パンラン等 下関海響マラソンリカバリージョグ
どうも、トモゾーです。今回は、１１月３日に実施した、下関海響マラソンリカバリージョグの模様をお届けします。前回のリカバリージョグはこちらです。下関海響マラソンリカバリージョグかなり久しぶりのリカバリージョグです。リカバリージョグをする事は決...
完走記 下関海響マラソン完走記⑦
どうも、トモゾーです。前回は、カメラの画角がおかしくなりながらの４０キロまでをお届けしました。下関海響マラソン４０キロ〜４０キロ過ぎてすぐのエイドでは、最後の力水として、スポーツドリンクをしっかり取りました。直後に、右側に写ってるランナーさ...
完走記 下関海響マラソン完走記⑥
どうも、トモゾーです。前回は、３０キロまでをお届けしました。下関海響マラソン３０キロ〜３０キロ過ぎのエイドでは、こちらも前から狙っていたそうめんをいただきました。これも画角にはほとんど入ってなくて申し訳ないですが、紙コップに入っていて、走り...
完走記 下関海響マラソン完走記⑤
どうも、トモゾーです。前回は、トンネルを抜けて２０キロまでをお届けしました。下関海響マラソン２０キロ〜トンネルを抜けると、登り坂が始まり、登り坂が始まると、大概景色が良いですw左手に北九州らしき場所や、どこかわからない島が沢山見えました。中...
完走記 下関海響マラソン完走記④
どうも、トモゾーです。前回は、１１キロくらいで、良さげなペースの集団に着いていく事に決めた所までをお届けしました。下関海響マラソン１１キロ〜前話の最後で合流した集団が、ちょうど良いペースで、その中で潜んでいると、昨日利用した、関門トンネルの...
トラック練習 お散歩の水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、１４，０００mペース走と１，０００mの快調走でした。私はというと、その練習を横目に、あがた公園の...
完走記 下関海響マラソン完走記③
どうも、トモゾーです。前回は、５キロまで走った所までをお届けしました。下関海響マラソン５キロ〜５キロ過ぎてすぐに、GoPro仲間を見つけました。私がGoProを付け始めて３年経ちますが、最近は本当にアクションカメラを付けてるランナーさんをよ...
完走記 下関海響マラソン完走記②
どうも、トモゾーです。前回は、スタート直前までをお届けしました。下関海響マラソンスタート〜朝８時３０分、下関海響マラソンがスタートしました！スタートロスは２１秒でした。２００m程走った所ですが、さすがにまだ混雑していて、なかなか自分のペース...
完走記 下関海響マラソン完走記①
どうも、トモゾーです。今回から、１１月２日に参加した、下関海響マラソンの完走記をお届けしていきます。速報版での結果は、こちらにありますので、良ければどうぞ。下関海響マラソン前日の続きまずは、前日の模様をこちらで振り返ってみてくださいwホテル...