チム金朝練 坂を堪能する朝練
どうも、トモゾーです。今回は、１１月３日に参加した、朝練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。朝練練習コース今回の朝練は、最近平坦なコースが多かったということで、坂道を行くことになりました。天気も悪くなさそうで、走りやすそうで...
トモゾー
チム金朝練 
練習日誌 気まぐれイルミネーションラン
どうも、トモゾーです。今回は、１１月２日に実施した、気まぐれイルミネーションランの模様をお届けします。前回のナイトランはこちらになります。気まぐれイルミネーションラン今回は、日中に結構な雨が降っていましたので、夕方からのランとしました。夜だ...
トラック練習 それなりに余裕があった水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、１，０００m５本のインターバルでした。それぞれのペースの組に分かれて実施しますが、私は今回...
都道府県制覇 出場予定大会 ２０２５年１本目
どうも、トモゾーです。今回は、２０２５年に出場する１本目の大会をご紹介したいと思います。なお、２０２４年の１５本目に走る大会はこちらになります。（すでに走り終えてますが・・・w）参加する大会２０２５年１本目に参加する大会は、「にしおマラソン...
パンラン等 横浜マラソンのリカバリーサンドイッチラン
どうも、トモゾーです。今回は、１０月２８日に実施した、リカバリーサンドイッチランの模様をお届けします。前回のリカバリージョグはこちらになります。横浜マラソンのリカバリーサンドイッチラン毎度恒例、大会翌日リカバリージョグ、今回はオープンしたて...
完走記 横浜マラソン完走記⑧
どうも、トモゾーです。前回は、GoProが止まってしまった中、４０キロまでをお届けしました。横浜マラソン４０キロ〜４０キロを超えると、往路では横を通った、赤レンガ倉庫の敷地を走って行きます。これは前日に撮った写真ですwまさにこの角度で進入し...
都道府県制覇 青島太平洋マラソン速報
どうも、トモゾーです。本日、青島太平洋マラソンを走ってきました。今回は、そんな青島太平洋マラソンの結果を速報でお届けします。青島太平洋マラソン速報青島太平洋マラソンの結果は・・・２時間４０分１８秒でしたー！流石に３週連続のフルマラソンは脚に...
都道府県制覇 青島太平洋マラソン前日
どうも、トモゾーです。明日は、今年最後となる大会の青島太平洋マラソン当日です。今回は、そんな青島太平洋マラソンの前日の模様をお届けします。目標についてはこちらにありますので、良ければどうぞ。青島太平洋マラソン前日石川〜宮崎今回は電車旅としま...
完走記 横浜マラソン完走記⑦
どうも、トモゾーです。前回は、３０キロまでをお届けしました。横浜マラソン３０キロ〜高速道路なので、真っ直ぐな道が多いですが、たまにカーブもあります。そういう場所はバンクとなり、こんなに道が傾いてしまうので、走る場所を気をつけないと、片方の足...
トラック練習 ラッキーと思った水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、２，０００m４本で、各組のペースでそれぞれ実施となりました。私は、３分４０秒／キロで走るメ...