パンラン等 何度目？のレアベジパンラン
どうも、トモゾーです。 今回は、９月１４日に実施した、レアベジパンランの模様をお届けします。 前回のレアベジパンランはこちらになります。 レアベジパンラン 今回もレアベジパンランやっていきます。 すでに４回目ですw １回につき１〜２個しか巡...
2024-10
パンラン等 
パンラン等 平日夜の謎解きラン
どうも、トモゾーです。 今回は、９月１３日に実施した、謎解きランの模様をお届けします。 前回の謎解きランはこちらになります。 平日夜の謎解きラン いつもは、平日の夜に、ブログのネタになるようなランニングはしていないのですが、この日は謎解きラ...
都道府県制覇 出場予定大会 ２０２４年１５本目
どうも、トモゾーです。 今回は、２０２４年に出場する１５本目の大会をご紹介したいと思います。 なお、１４本目に走る大会はこちらになります。 参加する大会 ２０２４年１５本目に参加する大会は、「青島太平洋マラソン」です。 開催日は２０２４年１...
トラック練習 若者の力に驚く水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加した、マーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習メニューは、１４，０００mのペース走とおかわり１，０００mでした。 私は、２日前から４分１０秒／...
チム金朝練 ニューウェアの朝練とギリギリの２部練と謎解きの３部練②
どうも、トモゾーです。 前回は、朝練が終わって人文字を撮影した所までをお届けしました。 ２部練 朝練が終わり、さぁ２部練です。 今回の２部練は、軽く走りたいというメンバーと一緒に犀川河川敷を走る事にしました。 朝練だと、犀川神社の先のふれ愛...
チム金朝練 ニューウェアの朝練とギリギリの２部練と謎解きの３部練①
どうも、トモゾーです。 今回は、９月８日に参加した、朝練・２部練・３部練の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらになります。 朝練 今回の朝練は、何やらみんな黒いです。 同じようなＴシャツを着てますね。 というのも、チームの新しいＴシャツ...
雑記 ２０２４年９月まとめ
どうも、トモゾーです。 早いもので、今年も４分の３が終わってしまいました。 今回は、９月のまとめをしていきたいと思います。 先月のまとめ記事はこちらです。 ランニングデータ 走行日数：２９日 月間走行距離：５２８.９キロ 月間走行時間：４６...