トラック練習 身体が暖まらない水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回のマーキュリーでは、先週の金沢マラソンが終わったばかりということもあり、参加人数は少なめで...
2024-10
トラック練習 
パンラン等 月見ラン
どうも、トモゾーです。 今回は、１０月１０日に実施した、月見ランの模様をお届けしたいと思います。 前回のパンランはこちらになります。 月見ラン 月見ランとは 今回、月見ランをやることにしましたが、月見ランとはなんぞやって感じですね。 きっか...
チム金朝練 ６００回記念朝練とパン＆LSD２部練②
どうも、トモゾーです。 前回は、朝練の後、人文字撮影をした所までをお届けしました。 ２部練 ２部練として、チームメンバーが１２０分のLSD練習を企画していました。 私はそれを全部一緒にやるのではなく、先にパンランをして、それが終わった後に合...
チム金朝練 ６００回記念朝練とパン＆LSD２部練①
どうも、トモゾーです。 今回は、１０月６日に参加した、朝練と２部練の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらになります。 ６００回記念朝練 今回の朝練は特別な回でした。 ２０１０年から始まった、チーム金港堂の記念すべき６００回目の朝練です。...
都道府県制覇 横浜マラソン速報
どうも、トモゾーです。 本日、なんとか横浜マラソン完走してきましたー！ 今回はそんな横浜マラソンの結果を速報でお届けします。 横浜マラソン速報 横浜マラソンの結果は・・・ ２時間４２分５５秒でしたー！ しっかりと神奈川県をクリアできました。...
都道府県制覇 横浜マラソン前日
どうも、トモゾーです。 明日は、横浜マラソン当日です。 今回は、そんな横浜マラソン前日の模様をお届けします。 そんな横浜マラソンの目標はこちらに書いてますので、よければご覧ください。 横浜マラソン前日 石川〜神奈川 先月の榛名湖マラソン同様...
パンラン等 念願のビブリオバウムラン
どうも、トモゾーです。 今回は、１０月５日に実施した、ビブリオバウムランの模様をお届けします。 前回のビブリオバウムランはこちらになります。 ビブリオバウムラン ビブリオバウムとは？ ビブリオバウムとは、石川県立図書館の愛称が「百万石ビブリ...
トラック練習 一人だけ横浜M調整の水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加してきたマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習は、週末におこなわれる金沢マラソンに向けて、それぞれ調整メニューとなりました。 金沢マラソン...
都道府県制覇 横浜マラソンの目標
どうも、トモゾーです。 今回は、週末に開催される横浜マラソンの目標をお届けしたいと思います。 横浜マラソンの紹介記事はこちらになります。 目標 サブスリー いつも通りの目標ですが、今回もマストで必達のサブスリーです。 今年に入ってからまだ一...
パンラン等 榛名湖マラソンのリカバリスムージーラン
どうも、トモゾーです。 今回は、９月３０日に実施したリカバリスムージーランの模様をお届けします。 前回のリカバリランはこちらになります。 榛名湖マラソンのリカバリスムージーラン 毎度、大会後恒例のリカバリラン。 今回は、お目当てのスムージー...