トラック練習 練習のための練習とHABな水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー自分練習今回の練習は、金曜日に予定している練習のための練習をしました。書いていてもよくわかりませんがwつまりは、大...
練習日誌
トラック練習 
トラック練習 スーパーでブルーな水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回もプロフェッサーご提案のメニューで、２，０００mを４本走りますが、１，５００m走った後、残りの５００mをペ...
パンラン等 ハレオトコ新メニューラン
どうも、トモゾーです。今回は、８月１９日に実施した、ハレオトコ新メニューランの模様をお届けします。ハレオトコ新メニューラン今回は、私のブログでよく出てくる、「図書室のある焼き芋屋ハレオトコ」さんに新メニューが登場したということで、それを目的...
チム金朝練 お盆の朝練
どうも、トモゾーです。今回は、８月１３日に参加してきたチム金の朝練の様子をお届けします。前回の朝練はこちらになります。練習コースこの日、集まったのはたったの４人でしたwお盆真っ最中なのと、前日にチム金の納涼会があり、皆さん起きれなかったので...
トラック練習 道マラに向けた水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加してきたマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらの記事からご覧ください。練習メニュー今回の練習メニューは、２，０００mと１，０００mを１セットとし、それを２セット実施するというもので...
練習日誌 早朝ひまわり村ラン
どうも、トモゾーです。今回は、８月１１日に実施した、早朝ひまわりランの模様をお届けしたいと思います。早朝ひまわり村ランいきさつこの時期は、日中に走る事が後々大きなダメージとなってしまうので、朝か夜に走る事が多いです。翌日、かなり早起きする事...
練習日誌 真夏の真っ昼間ラン
どうも、トモゾーです。今回は、７月３０日に実施した、真夏の真っ昼間ランの模様をお届けします。真夏の真っ昼間ランいきさつ本来は、この日はチム金の朝練の日でした。しかしながら、前日に「超早朝ロング走と花火」の記事に書いた飲み会があり、翌朝もお酒...
トラック練習 ビルドアップな水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーについてお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、またまたビルドアップ走です。１２，０００mのビルドアップ走をした後に、２００m５本...
練習日誌 超早朝ロング走と花火
どうも、トモゾーです。今回は、７月２９日に実施した超早朝ロング走の模様をお届けします。花火はおまけですw超早朝ロング走と花火超早朝超早朝と言ってますが、何時だと思いますか？朝の４時にスタートですって。朝が苦手な私にとって、４時とか無理な話で...
練習日誌 白山小走り登山④
どうも、トモゾーです。前回は、大汝峰初登頂までお届けしました。白山小走り登山大汝峰からフラフラの状態で写ってますwここからは、大汝峰を降りて、御池巡りの続きをして室堂センターまで戻ります。今回は、山頂からの視界は毎回良くないです。前回、初御...