練習日誌

パンラン等

STEP&パンラン

どうも、トモゾーです。今回は、1月3日に実施した、STEP&パンランの模様をお届けします。前回のパンランはこちらになります。STEP&パンラン今回の目的地は、タイトルにもある通り、「STEPスポーツ金沢店」さんです。元旦駅伝の際に、新春セー...
練習日誌

元旦駅伝後の2部練

どうも、トモゾーです。今回は、1月1日の元旦駅伝の後に走った2部練の模様をお届けします。ちなみに、元旦駅伝はこちらになります。元旦駅伝後の2部練元旦駅伝が終わった後は、いつもは自宅に帰って「ニューイヤー駅伝」を見るのですが、いつも途中からし...
練習日誌

三日連続ゾロ目ラン

どうも、トモゾーです。今回は、12月29日から31日にかけて実施したゾロ目ランについてお届けします。三日連続ゾロ目ラン1日目1日目は、12月29日で、午後から予定がありましたので、午前中の内に走りました。たまに走るコースで、松任の方へ向かい...
パンラン等

謎解きラン

どうも、トモゾーです。今回は、12月30日に実施した、謎解きランの模様をお届けしたいと思います。謎解きラン謎解き謎解きランとはなんぞや?って感じかと思いますが、単純に謎解きをしながら、移動は徒歩ではなく走ったというだけですw今回挑戦した謎解...
パンラン等

クリスマスイブラン

どうも、トモゾーです。今回は、クリスマスイブランと称して、12月24日にパンランをしましたので、そちらの模様をお届けします。前回のパンランはこちらになります。クリスマスイブラン本来であれば、チーム金港堂の朝練の日でしたが、前日にチームの納会...
チム金朝練

朝練失敗からの2部練

どうも、トモゾーです。今回は、12月17日に参加した(?)朝練とその後の模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。朝練(?)参加した朝練と書いておりますが、実際には参加できておりませんwこの日の朝練は天気が良くなかったため、トンネル...
パンラン等

奈良マラソンのリカバリパンラン

どうも、トモゾーです。今回は、12月11日に実施した、奈良マラソンのリカバリパンランの模様をお届けします。前回のパンランはこちらになります。奈良マラソンのリカバリパンラン奈良マラソン翌日NAHAマラソンの時と同じく、今回もリカバリランをしま...
トラック練習

メニュー提案をした水曜練習会

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー私は、またもやフルマラソン明けですので、他のメンバーのペーサーをすることにしましたが、今回はメニューが決まっていま...
トラック練習

あけまして一発目の水曜練習会

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回は、今年初めてのマーキュリーで、かなり寒い中での練習でしたが、5名のメンバーが集まりました。私は、週...
パンラン等

NAHAマラソンのリカバリパンラン

どうも、トモゾーです。今回は、12月5日に実施したNAHAマラソンのリカバリパンランの模様をお届けします。前回のパンランはこちらになります。NAHAマラソンのリカバリパンランリカバリパンランとは単純にいつもやっているランを2つ組み合わせただ...